Peste 1.500 de persoane au găsit liniștea. Și tu?

Somaway - o platformă care îți oferă acces la practici somatice concrete (LIVE și înregistrat) ca să reduci stresul și să îți gestionezi mai ușor stările emoționale.

Accesează starea de calm și echilibru în momentele dificile printr-o varietate de practici video care completează perfect procesul de terapie.

Găsești mereu practica potrivită. La orice oră. Din orice loc.

Ți se întâmplă să știi ce „ar trebui să faci" pentru a te elibera de stres, dar să nu reușești să aplici?

Ai multă informație, dar puține instrumente practice.
Corpul îți vorbește prin anxietate, oboseală și dureri. Dacă și tu te regăsești în:

  • anxietate și gânduri care nu se mai opresc
  • emoții copleșitoare și lipsă de energie
  • oboseală cronică și tensiuni în corp
  • probleme digestive sau migrene recurente

Vreau să știi că nu e „ceva în neregulă" cu tine.

De cele mai multe ori, aceste probleme vin de la un sistem nervos suprasolicitat. Și exact aici te ajută practicile somatice: creează pauza de care ai nevoie între gândurile care te agită și reacțiile corpului, astfel încât să recapeți echilibrul.

Ce sunt practicile somatice și de ce contează?

Practicile somatice sunt tehnici simple de lucru cu corpul care te ajută să reduci stresul și să te liniștești atunci când emoțiile devin copleșitoare. Ele pot fi:

  • exerciții de respirație care calmează sistemul nervos sau îți dau energie
  • mișcări blânde și întinderi care eliberează tensiunile acumulate
  • atingeri și auto-alinări care aduc siguranță în corp
  • tehnici care combină vocea, mișcarea și relaxarea pentru a descărca stresul

Pe scurt, cu ajutorul lor observi unde păstrează corpul tău tensiunea și îl sprijini să o elibereze.

Pentru că atunci când corpul se relaxează, mintea se liniștește automat.

De aceea, spre deosebire de metodele care lucrează doar cu mintea (terapie, coaching, meditație), practicile somatice completează procesul și îți oferă instrumente concrete pentru a te simți mai bine, chiar acum.

Somaway:
o bibliotecă cu resurse aplicabile și blânde, care aduc corpul în prim plan.

Somaway este prima comunitate online cu terapeuți și facilitatori dedicați, unde găsești practici somatice live și înregistrate în limba română.

Este gândită precum o bibliotecă de resurse la îndemână pe care o poți folosi când poți, cum poți ca să gestionezi stresul, anxietatea, să aduci liniște în tine și să îți amplifici starea de bine.

Fie că ai nevoie să dormi mai bine, să te energizezi, să reduci tensiunile din corp sau să te relaxezi profund după o zi lungă, Somaway îți oferă instrumentele pentru a face asta prin:

  • Peste 70 de practici disponibile în platformă: alegi o practică ghidată și în câteva minute simți corpul mai relaxat

  • 6 sesiuni LIVE/lună (joia seara + două duminici): practici împreună cu alții și te simți sprijinit/ă

  • Grupul privat de Facebook, unde primești răspunsuri personalizate în max. 24h direct de la facilitatori

  • Bonusuri speciale pentru membri: acces la înregistrări de evenimente (TABU, Somatic Healing Summit) și ateliere tematice pentru un boost de inspirație și informații validate științific

Citește părerea abonaților noștri

Nu există testimoniale momentan.

Ce vei găsi mai exact pe platforma SomaWay?

Practici pentru reglarea sistemului nervos autonom

Îți readuc echilibrul în corp atunci când simți prea multă tensiune sau agitație.

Practici pentru stimularea nervului vag

Îți dezvoltă reziliența și capacitatea de a rămâne prezentă în viața de zi cu zi.

Practici de dans terapeutic

Îți oferă bucuria de a exprima emoțiile prin corp și de a descărca energia acumulată.

Exerciții de respirație

Te ajută să te calmezi rapid în momente dificile, cu efect imediat.

Practici blânde de yoga

Îți regenerează mintea și corpul prin mișcări simple și accesibile oricui.

Tehnici de eliberare emoțională

Îți dau un mod practic de a construi o relație mai sănătoasă cu emoțiile.

Exerciții de conținere și gestionare a emoțiilor

Îți oferă un spațiu interior în care să alegi răspunsul potrivit, nu reacția automată.

Tehnici de eliberare fascială

Îți îmbunătățesc mobilitatea și calitatea vieții prin relaxarea țesuturilor.

Tehnici de lucru cu vocea

Îți dau libertatea să-ți exprimi emoțiile și să accesezi resursele interioare prin vibrație.

Împrietenește-te cu sistemul tău nervos și
recunoaște-l când strigă la tine!
Accesând platforma SomaWay vei ști exact
"cu ce să îl hrănești".

Încep practica chiar azi!

De multe ori m-am întrebat:

De ce nu pot să intru într-un singur loc și să aleg exact practica de care am nevoie azi?

Andreea Teodor - Fondatoarea Somaway

De multe ori m-am întrebat:

De ce nu pot să intru într-un singur loc și să aleg exact practica de care am nevoie azi?

Sunt Andreea Teodor, fondatoarea proiectului Somaway și vreau să știi că, probabil la fel ca tine, și eu ani de zile m-am confruntat cu anxietate, stres cronic, oboseală și insomnii.

Am făcut psihoterapie, am meditat, am practicat yoga – toate m-au ajutat, dar am simțit că lipsește ceva. Că rămâne un gol între ce știam că ar trebui să fac și cum să îmi reglez, concret, corpul și emoțiile. În același timp participam la cursuri, făceam terapie, dar parcă simțeam că mai lipsește ceva.

Răspunsul l-am descoperit când am început formarea în terapie somatică. Am înțeles că multe dintre dificultăți pleacă de la un sistem nervos suprasolicitat și că e posibil să găsești echilibru doar aducând corpul în ecuație, prin practici somatice constante.

Mi-am dorit să creez un spațiu accesibil unde toate aceste resurse să fie la un loc, simplu de găsit și ușor de folosit.

Așa s-a născut Somaway – o platformă online în limba română, cu practici somatice variate, la care ai acces oricând și de oriunde, fără să pierzi timp pe drum sau să depinzi de programul altcuiva.

Cine te ghidează în Somaway ca să îți asculți corpul și să îl iubești

În fiecare săptămână vei avea acces la profesioniști și psihoterapeuți care vin cu teme importante și răspunsuri la întrebări reale în timp real.

Se încarcă facilitatorii...

Cum se schimbă lucrurile dacă integrezi practicile de pe platformă

  • Dormi mai bineAdormi mai ușor și te trezești odihnit/ă.
  • Reduci stresul și anxietateaRevii la calm în corp și claritate în minte.
  • Te reconectezi cu corpul și emoțiile taleTe reconectezi cu corpul și emoțiile tale.
  • Îți creezi o rutină scurtă și realizabilăPractici de 5–15 minute sau programe de 5–21 de zile.
  • Eliberezi tensiunile și durerilePrin mișcare blândă și tehnici dedicate corpului.
  • Ai prima ta „trusă de urgență emoțională"Pentru nopțile grele sau între ședințele de terapie.
  • Folosești instrumente practice, aplicabile imediatRespirație, voce, mișcare conștientă, filtre pe nevoi.
  • Te simți parte dintr-o comunitateSprijin cald, fără presiunea performanței.
  • Gestionezi mâncatul emoțional și impulsurileGhidaj blând, fără vinovăție.

Dacă vrei un spațiu în care să te reglezi, nu doar să te informezi, Somaway îți oferă oamenii, metodele și ritmul potrivit ție.

100% Money Back Guarantee

Garanția noastră: poți întrerupe oricând abonamentul

Riscul tău este zero! Este puțin probabil să se întâmple, dar dacă pe durata primelor 14 zile de la accesarea platformei simți că ceea ce găsești LIVE și înregistrat nu e pentru tine — îți returnăm banii înapoi fără nici un fel de problemă.

Ce riști dacă închizi această pagină fără să alegi un abonament

  • Rămâi blocată în teorie

    Știi ce "ar trebui să faci" legat de emoțiile tale, dar fără exerciții practice vei continua să te simți copleșită.

  • Îți lași corpul fără resurse

    Stresul și oboseala nu dispar de la sine, ba chiar se adună și se transformă în dureri sau simtome cronice.

  • Te simți singură în proces

    Singură e mai greu să te ții de practici, iar fără ghidaj riști să renunți după câteva zile și să rămâi pe pilot automat.

  • Continui să cauți "soluții" peste tot

    Cauți fragmente din podcasturi, participi la cursuri, citești articole dar nu găsești un loc unde să primești răspunsuri aplicabile imediat.

  • Amâni liniștea de care ai nevoie acum

    Fiecare zi fără reglare somatică înseamnă mai multă tensiune acumulată și mai puțin spațiu pentru bucurie.

Alege să îți descoperi liniștea interioară cu SomaWay!

Știu că ai impresia că după ce rezolvi problemele zilnice pe care le ai, vei regăsi în sfârșit liniște. Dar de obicei se întâmplă fix invers: ai nevoie de liniște interioară ca să poți rezolva și gestiona mai ușor problemele zilnice care apar.

Alege abonamentele SomaWay

Întrebări pe care s-ar putea să le ai și tu

Fă liniște în mintea ta și scoate la suprafață emoțiile pe care le blochezi în timpul zilei!

Începe cu 14 zile fără risc